相信很多人都會聽聞過安舒區 (comfort zone) 和對它有些認識，亦有人覺得它很抽象，究竟它是怎樣的呢？可能不是人人都清楚知道，但是它卻實質地存在而且對人的影響很深遠，正所謂「知已知彼，百戰百勝」，好讓我們進一步認識安舒區，並想出可行的方法對付它。
戴爾‧卡內基 (Dale Carnegie) 在九十年前就知道並且了解，人們最大的障礙就是被自己的安舒區框住了，無法突破。他認為每個人的內在都有一個無形的安舒區。意思是指，所有人都活在自己熟悉的環境，與認識的人相處，做自己一向會做的事。在自己界線內的人會感到很舒適。相反，當他們踏出界線時，就馬上要面對不熟悉的變化與挑戰，就會感到不舒適、會沒有安全感、有壓力，甚至有危險的感覺，很自然也想要退回到界線內。
例如當某人習慣了一個人做事，不喜歡與陌生人交談和接觸，亦不敢說出任何讚美或感謝的話。如果你是他，你又會選擇做什麼呢﹖ 你可以選擇一輩子留待在舒適區裡，安安定定地過日子，不作出任何改變，但問題是，那人就沒有進步，因為十年以後的他還是現在的他（可能只是多了一些皺紋和外表成熟了一些），思想仍是沒有任何改變。或者他可以選擇勇敢地走出舒適區，去嘗試新的事物，接受新的挑戰，冒一些風險，縱使失敗了，仍可以告訴自己起碼都曾經嘗試過。筆者相信當人行出第一步的時候，實際上已經勝了自己，亦相信在思想上一定能有很大的成長。
以上兩個選擇會得出完全不同的結局。最後筆者希望你能夠走出安舒區，因為安舒區很小，不願離開安舒區的人，克服挫折與挑戰的能力都相對低，自己的發展及進步相對較慢，潛力發展也受到局限。 可想而之，這樣的影響非常深遠，所以為了你自己的將來，走出安舒區突破自己，是一個非常聰明的選擇，因為人生就是要不停的戰鬥，才可變得更有意義。
 |
| 走出Comfort zone ! Photo: Woody Yip |
例如當某人習慣了一個人做事，不喜歡與陌生人交談和接觸，亦不敢說出任何讚美或感謝的話。如果你是他，你又會選擇做什麼呢﹖ 你可以選擇一輩子留待在舒適區裡，安安定定地過日子，不作出任何改變，但問題是，那人就沒有進步，因為十年以後的他還是現在的他（可能只是多了一些皺紋和外表成熟了一些），思想仍是沒有任何改變。或者他可以選擇勇敢地走出舒適區，去嘗試新的事物，接受新的挑戰，冒一些風險，縱使失敗了，仍可以告訴自己起碼都曾經嘗試過。筆者相信當人行出第一步的時候，實際上已經勝了自己，亦相信在思想上一定能有很大的成長。
以上兩個選擇會得出完全不同的結局。最後筆者希望你能夠走出安舒區，因為安舒區很小，不願離開安舒區的人，克服挫折與挑戰的能力都相對低，自己的發展及進步相對較慢，潛力發展也受到局限。 可想而之，這樣的影響非常深遠，所以為了你自己的將來，走出安舒區突破自己，是一個非常聰明的選擇，因為人生就是要不停的戰鬥，才可變得更有意義。
Woody Yip
Reference:
SeligmanE.P.Martin. (2003). 真實的快樂. (洪蘭, 譯者) 臺灣: 遠流.
No comments:
Post a Comment